酵素ダイエットH継続期間

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酵素ダイエット講座H 継続期間について

酵素ダイエットの継続期間とは?

酵素ダイエットに成功しても、いつまで続ける必要があるのだろう?と疑問を感じている方に継続期間について解説します。

美代ちゃん

6ヶ月で9kg痩せたことは、とても良い結果だと思います。目標体重を達成したら、ダイエットを辞めたいと思うのは当然ですが、辞めた結果リバウンドしてしまう方が多いのも事実です。今日は酵素ダイエットをいつまで続ければ良いかという実施期間について解説します。

今まで何度もお話ししてきましたが、酵素ダイエットは痩せるダイエット法ではなく、太らない体質に改善するダイエット法です。そのために色々なことをしているのですが、一般的な痩せることを目的としたダイエット法では、ダイエットをやめるとリバウンドする傾向にあります。それは人間が本来持っている体を元の状態に戻そうとするチカラが関係しています。

★太っている人が急激に痩せると ・・・ 体は太ろうとします!
★痩せている人が急激に太ると ・・・・ 体は痩せようとします!

体内では、このようなチカラが働いているのですが、このバランスが崩れると痩せすぎたり、太りすぎたりするのです。

太らない人の生活を考えよう!

そこで考えて欲しいのが、痩せている人の生活です。痩せている人の共通点は、摂取カロリーも適切、高カロリー食を好まない、魚や野菜をよく食べる、体をよく動かしている、などなど元々太るような生活をしていません。では、肥満体質になった方の生活はどうでしょうか?まったく逆の生活を続けていたのではないでしょうか?それを酵素ダイエットで痩せたから、元の生活に戻したら、間違いなく太るのではないでしょうか?

痩せている人は、食べ過ぎても太りません!

太らない健康な方は、たまに暴飲暴食をしてもまったく太りません。6ヶ月で9kg痩せたあなたも、たぶん今は太らない体質になっている筈です。試しに1日だけ、好きなものを思いっきり食べてみえください。翌日体重を計れば、2〜3kg増えているかも知れませんが、数日で元の体重に戻っているはずです。太りにくい体質とは、こういうことを言います。

このように太らない体質とは、多少無理をしても、日頃の生活がしっかりできているので、太ることなく元の体重に戻すことが出来るチカラを持っているわけです。

肥満体質の人はどうなるか?

では逆に肥満体質の人はどうなるか?・・・・あ!これは説明するまでもなく、この記事を読んでいる皆さんは経験して知っているはずです。日頃から、あまり食べなくても太りやすいのですから、好きなだけ食べたら、どんどん太ってしまうわけです。その太りやすい体質を太らない方と同じ体質にするのが酵素ダイエットですから、ダイエットが成功した時点で、やっと普通の人と同じになったというレベルということを認識しなくてはいけません。

辞めていいこと!悪いこと!

あなたは酵素ダイエットで痩せることに成功しました。そして、太らない体質になりました!今後、何を続けて、何を辞めてよいか?一つ一つ具体的に考えて見ましょう!

3日間ファスティング 3日間ファスティングは月に1回やると抜群に効果があります。健康な方でも加齢とともに太りやすくなるので月に1度はファスティングすると良いと言われています。元々肥満体質だったあなたは、もちろんやった方がいいと思いますが、どうしますか?
回復食で体質改善 ファスティング終了後の回復食は体質改善に役立つことが解っていただけたと思います。つまり、この食事法を使えば、生涯太らないことが約束されたようなものです。でも、辞めてしまえば・・・どうなるか解りますよね!
酵素の無駄遣い 肥満体質の人は知らないうちに体内の酵素をどんどん無駄遣いしていることを解っていただけたと思います。一度痩せたからと安心して、酵素を無駄遣いしたらどうなるのでしょうか?もうお解かりですね!
ローフード 1日3回の食事のたびに酵素を多く含んだ食材を極力生で食べるローフードの効果が絶大です。消化を助け体内酵素の消費を防いでいるのですから、辞めたらもったいないと思いますが、あなたはどうしますか?

ハハハ・・ちょっと回りくどい言い方をして申し訳ありません。結論をまとめると・・・

酵素ダイエットは普通の人と同じ生活に戻しただけなので、生涯続けることで肥満になることを防げるのです。太ってしまった生活に戻れば、太るのは当たり前です。


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私は水素水が大好きなこともあり、酵素と水素を同時に摂れることに魅力を感じました。老化現象の原因と言われる活性酸素を水素が除去する!酵素が新陳代謝を高める!まさに美容とダイエットを両立できる酵素ドリンクと妙に納得!

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植物原料★管理人のコメント!
大ヒットした酵素ドリンクですけど私の感想は、甘くてベタベタ黒糖の味が強過ぎるという感想です。低カロリーは嬉しいけど美味しくないのは期待はずれ!よくある酵素ドリンクと同じというイメージです。でもブリトニーは痩せた?